けんと式ダイエットで食べても良い食べ物リスト32選！

私は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。その経験と栄養学的、医学的知見から1,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなくオンラインでのダイエットサポート、TikTok(登録者10万人以上)、YouTube(登録者6万人以上)、Instagram(フォロワー1万人以上)よる情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やTikTokでの発信をしています。プレゼントする動画をみていただければなぜあなたが痩せないのか、どうすれば痩せることができるか深く理解してもらえるはずです。